2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1647 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 72.12g | 炭水化物: 225.07g.
朝食: Apples, Back to Nature Classic Granola, Dried Prune, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 昼食: Coffee with Cream and Sugar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Potato Chips, Mayonnaise, Celia's Low Carb Wraps, Dream Dinners Jasmine Rice, Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog. 夕食: 1% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Great Value Taco Shells, Baked or Broiled Fish. もっと...
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2113 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 9 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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