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Yay slow but sure x
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53.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1224 kcal
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脂質: 51.40g | たんぱく質: 53.49g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: Tesco Maris Piper Mashed Potato, Cadbury Creme Egg. 夕食: Beef Stew. 軽食/その他: Cadbury Creme Egg, Cadbury Creme Egg, Monster Munch Pickled Onion Crisps (40g). もっと...
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2258 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 階段昇降 - 30 分, 真空掃除 - 30 分, 座る - 8 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, ラジオ体操 - 1 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 30 分, 洗濯 - 30 分, 皿洗い - 30 分, 料理 - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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