2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
1561 kcal
|
脂質: 72.82g | たんぱく質: 111.35g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Vapza Carne Seca, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Nestlé Creme de Leite, Queijo Coalho, Ovo Frito. 昼食: Vitao Psyllium, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão de Corda, Tomates. 夕食: Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Predilecta Milho Verde em Conserva. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bolo Mole. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|