2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
|
798 kcal
|
脂質: 17.39g | たんぱく質: 57.46g | 炭水化物: 101.96g.
朝食: Maratá Cuscuz Cozido, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Peixe Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Batavo Pudim de Leite Condensado. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|