2015年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 5日:
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1281 kcal
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脂質: 48.90g | たんぱく質: 34.42g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Kaffee mit Milch, Brunch Balance mit Joghurt, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 昼食: Braeburn Äpfeln, Kaki, Buko Frischkäse Tapas, Burger Knäcke Sesam. 夕食: Lidl Dattelcherrytomaten, Snackgurke, Wilhelm Brandenburg Bierschinken, Brunch Balance mit Joghurt, Wilhelm Brandenburg Leicht Rohschinken, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Weihenstephan Butter, Roggenbrot, Kastanien-Kartoffelbrot. 軽食/その他: Haribo Crazy Python, Haribo Jogi-Fari, Grissini Sesamo, Twix Twix (25g), Granatapfel, Frischer Joghurt mit einem Hauch Himbeere, Prasselkuchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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