2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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2144 kcal
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脂質: 99.25g | たんぱく質: 181.18g | 炭水化物: 124.34g.
朝食: Nussyy Bio High Protein Riegel Erdnuss Banane Cacao, ESN Flexpresso, Nöm L-Free Halbfett Milch. 昼食: Crane Protein Riegel Vanille, SPAR Norwegischer Räucherlachs, Hofer Proteinweckerl, Rama Good Start, Berger Putenschinken. 夕食: Nature's Gold Potato Wedges, Radatz Käsekrainer, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Choceur Choco & Biscuit, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Choceur Milchmäuse, ESN Isoclear. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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