2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1465 kcal
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脂質: 70.66g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 139.55g.
朝食: Ogórek (Obrany), Sałata, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Sucha, Masło, Chleb Razowy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 夕食: Gustobello Pesto Calabrese, Pastani Makaron Penne Pełnoziarnisty, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. 軽食/その他: Banan, Chleb Biały, Szubryt Żurek z Kiełbasą Domową. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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