_KS)の日記, 2024年 02月 6日

завтрак. Сейчас пытсь есть хотя бы 90грамм белка в день,т.к тренировки кардиолог разрешил и сказал даже,что может помось уменьшить головные боли. Вновь возвращается бег,спортзал и нормальные лыжи,а то до этого я ездила максимум со скоростью 8км/ч.

---

480 kcal

脂質: 14.66g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 39.17g.   朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...