2024年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 6日:
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1199 kcal
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脂質: 51.93g | たんぱく質: 68.79g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Табрис Грецкий Орех, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Филе Свинины, Капуста Тушеная. 昼食: Запеканка 05.01.2024 из творога, манки и банана, Брест Литовск Сметана 15%, Мегамарт Котлета Картофельная Жареная, Борщ. 夕食: Витебское Молоко Молоко Вкусное 1,5%. 軽食/その他: Мандарины, Эссен Продакшн Шокозаврики, Красный Октябрь Конфеты Трюфель. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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