2024年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 6日:
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1936 kcal
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脂質: 84.75g | たんぱく質: 89.00g | 炭水化物: 209.43g.
朝食: SPAR Natur Pur Bio-Leinsamen, Natur Pur Sonnenblumenkerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Europäische Weintraubensorte, SPAR Natur Pur Bio Ahornsirup, Ja! Joghurt Mild 3,6%, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen. 昼食: Gurkensalat, Rindsuppe, Vollkornnudeln (Gekocht), Ja Natürlich Frischkäse, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Frühlingszwiebeln, Karotten, Weißkohl, Rapsöl. 夕食: Akakiko Sushi Set (Mittel), Chef Menü Thai Kokossuppe. 軽食/その他: Orangen, Ferrero Pocket Coffee, SPAR Müsliriegel Apfel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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