2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 34.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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2074 kcal
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脂質: 99.08g | たんぱく質: 210.26g | 炭水化物: 88.80g.
朝食: Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão Branco Torrado, Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão Branco Torrado. 昼食: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface de Folha Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Alface de Folha Verde. 夕食: Leitão, Grelos. 軽食/その他: Babybel Mini Queijo Light, Babybel Mini Queijo Light. もっと...
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3131 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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