2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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2855 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 200.28g | 炭水化物: 380.40g.
朝食: Kotlin Ketchup z Piekła Rodem, Primo Gusto Lasagne Integrali, Cebule, Knorr Fix Lasagne, Tesco Value Mozzarella, Światowid Ser Gouda Light, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Tesco Tomato Passata, Marchewki, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. 昼食: Jabłko, Zott Jogobella 0%. 夕食: Kasza Manna. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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