2015年 11月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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1990 kcal
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脂質: 59.94g | たんぱく質: 71.51g | 炭水化物: 248.82g.
朝食: Exquisa Der Sahnige, Körnerbrot. 昼食: Dampfnudel. 夕食: Spiegelei, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 軽食/その他: Riesling, Haribo Phantasia. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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