2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
|
1567 kcal
|
脂質: 78.79g | たんぱく質: 81.20g | 炭水化物: 125.31g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Fleischpflanzerl, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Goldland Blütenhonig, Apfel, Orangen, Fleischpflanzerl, Erbsen und Karotten. 軽食/その他: Lindt Orange. もっと...
|
|
2763 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|