2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1315 kcal
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脂質: 61.95g | たんぱく質: 79.02g | 炭水化物: 104.90g.
朝食: Suco de Acerola, Pão Francês, Carne Moída Refogada, Ovo Frito. 昼食: Cuscuz (Cozido), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Habib's Esfiha de Carne. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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