2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1366 kcal
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脂質: 40.04g | たんぱく質: 107.88g | 炭水化物: 145.48g.
朝食: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Yorgus Yorgus Grego Baunilha. 昼食: Cebolas, Batata Doce Cozida, Contra-filé. 夕食: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Cafezinho, Fit Food Biscoito de Arroz Chocolate Meio Amargo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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