2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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1943 kcal
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脂質: 97.44g | たんぱく質: 142.17g | 炭水化物: 116.97g.
朝食: Banano, Huevo, Queso Cottage, Kraft All Natural Peanut Butter, Muffins de Arándanos. 昼食: Golden Taste Tuna Deluxe, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mantequilla, Cachapa con Queso. 夕食: Aguacate, Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Han Chakan Ginger Honey Concentrate. 軽食/その他: Brownies, Leche (Leche Entera), Nature's Best Isopure Zero Carb (Fresa), IDLife Pre Workout. もっと...
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434 kcal
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運動:
サウナ - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 45 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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