2015年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 4日:
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1748 kcal
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脂質: 28.91g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 301.50g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Roosvicee Multivit Bosvruchten, Frambozen, Frambozen, Dadel, Banaan, Alpro Soya Soya Milch Light. 夕食: Plus Pitabroodjes, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), AH Biologisch Rijstwafels, AH Snack Tomaatjes, Courgette, Bami. 軽食/その他: Lidl Pindakaas, Zacht Wit Broodje, Aquarius Lemon, Aptonia Ultra Fruits Bars, Roosvicee Multivit Bosvruchten. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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