2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.3 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1213 kcal
|
脂質: 63.77g | たんぱく質: 70.84g | 炭水化物: 87.14g.
朝食: Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Огурец (без Кожуры), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Омлет с Молоком. 昼食: Marmeco Мармелад с Сухофруктами, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Реми Помидоры Черри Красные Кнр, Кабачок, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. 軽食/その他: Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Перекресток Яблоко Гольден. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|