|
Vårens andra delmål uppnått, ner (och förbi) höstens lägsta som var 71.2.
Bra vecka, höll kalorimålet och det fick t o m plats en pasta med rödvin och en syltmacka inom kaloriramen. Dock inte vid samma tillfälle.
Nästa delmål är under 70, men det får ta sin tid, vill att det ska vara en faktisk förlust av fett, och inte bara en ”tom kropp” på måndag morgonen för att pressa siffran.
Kläderna sitter bättre! 😀
|
70.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1245 kcal
|
脂質: 83.53g | たんぱく質: 75.30g | 炭水化物: 48.22g.
朝食: Arla Mellanmjölk 1,5%. 昼食: Keso, Kokt Ägg, ICA Fryst Mango, Risenta Chiafrön, Garant Kokosgrädde, Arla Mellanmjölk 1,5%. 夕食: Exotic Snacks Cashewnötter Naturella, Omega Laxfilé, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Guacamole med Tomater och Chili. 軽食/その他: Kokt Ägg. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|