|
Утренний рацион (перед тренировкой). Ну и немного гранолы с молоком. Очень надоело порошки и капсулы глотать. Но что поделаешь…
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
|
1884 kcal
|
脂質: 67.66g | たんぱく質: 183.04g | 炭水化物: 132.31g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко Питьевое Пастеризованное 3,2% . 昼食: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Приготовленная Квашеная Капуста, Хайнц Кетчуп Томатный, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Помидоры, Котлета Куриная, ВкусВилл Хлеб Паланга, Борщ с Курицей. 夕食: Reflexion Протеин, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка, ВкусВилл Венигрет. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
|