2024年 02月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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143.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 63.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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481 kcal
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脂質: 24.29g | たんぱく質: 14.10g | 炭水化物: 53.10g.
昼食: Вода с Лимоном, Шакшука. 軽食/その他: Яшкино Зефир в Шоколаде, Чай Несладкий. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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