2024年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 5日:
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994 kcal
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脂質: 34.75g | たんぱく質: 119.35g | 炭水化物: 35.95g.
朝食: Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. 昼食: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino. 夕食: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Индилайт Филе Грудки Индейки, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Домик в деревне Творог Мягкий 2%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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