2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1986 kcal
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脂質: 93.26g | たんぱく質: 64.06g | 炭水化物: 225.18g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), President Queijo Mussarela, Pão Francês. 昼食: Pão com Manteiga, Arroz de Forno, Bife a Milanesa. 軽食/その他: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cookie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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