2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 38.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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1407 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 161.00g.
朝食: Sonko Lekkie 7 Ziaren, Jajko. 昼食: Kotlet Schabowy w Panierce. 夕食: Nautica Łosoś Atlantycki w Plastrach z Koprem, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Delikate Serek Śmietankowy. 軽食/その他: Monster Napój Energetyczny, Nongshim Chicken Flavour Bowl Noodle. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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