2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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859 kcal
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脂質: 27.38g | たんぱく質: 82.25g | 炭水化物: 73.70g.
朝食: MC Dairy Pressed Cottage Cheese, Bananas . 昼食: Tomatoes, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Philadelphia Light Cream Cheese, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Avocados , Boiled Chicken Breast, Buckwheat Groats. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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