2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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476 kcal
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脂質: 10.11g | たんぱく質: 22.16g | 炭水化物: 79.11g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Aveia, Hortifruti Banana Nanica, Iogurte, Hortifruti Mamão Papaia. 昼食: Chuchu Cozido, Vapza Carne Seca, Hortifruti Mandioca Cozida. 軽食/その他: Figo da Índia. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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