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Goedemorgen.. Zó geen zin om op te staan vandaag. 🫣
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84.5 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
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2044 kcal
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脂質: 96.11g | たんぱく質: 126.44g | 炭水化物: 166.36g.
朝食: AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Streeckgenoten Riperkrite Tsiis, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Ongebrande Walnoten, Bolletje Protein & Low Carb Crackers, AH Rode Pitloze Druiven. 昼食: Avocado's, AH Peen Julienne, Santa Maria Volkoren Wrap, Komkommer (met Schil), Johma Sellery Salade, AH Gemengde Salade, Andijvie, Wortel, Witte Kool, Johma Oude Kaas Salade, Lindahls Protein Milk. 夕食: Arla Zuivelspread Light, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Vegetarische Balletjes, Broccoli, Witlof, Volkoren Macaroni. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Toch een laat ontbijt gehad. Zometeen kijken of ik wat boodschappen kan doen, verder denk ik niet dat ik de deur uit ga. Misschien wat in de tuin rommelen.
2024年 02月 4日 投稿者: Dappere-Dodo
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