2024年 02月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
3109 kcal
|
脂質: 135.11g | たんぱく質: 179.42g | 炭水化物: 290.26g.
朝食: Fine Life Оливки Гигантские, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Parmalat Молоко 1,8%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Denmax Сыр Мягкий, Мандарины, Глобус Каша Рисовая Молочная. 昼食: Мандарины, Урюк Мухамара, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Спринг Роллов, Петрушка, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волков Куриные Голени. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Balance Палочки Пшеничные с Мёдом, Balance Палочки Рисовые с Медом, Глобус Сельдь Иваси П/Копч, Каждый День Попкорн Сладкий. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|