2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1423 kcal
|
脂質: 61.95g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Marmeco Мармелад Медовый Микс Сухофруктов, Вареное Яйцо, SPAR Рис Басмати Отварной, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. 昼食: Гренки Домашние, Ашан Киви, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 夕食: ВкусВилл Батончик Арахис Шоколад , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|