2024年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1781 kcal
|
脂質: 77.21g | たんぱく質: 122.09g | 炭水化物: 156.45g.
朝食: Nut Vinograd Пастила, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Булочка из Псиллиума, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Картофель Тушеный с Мясом. 昼食: Пятерочка Апельсин, Kranky Хлебцы Ржаные из Печи , ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром, Борщ с Курицей. 夕食: Nut Vinograd Пастила, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Цветная Капуста Запечённая с Сыром , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|