|
Вес прежний.Думала будет больше.Вчера дочь готовила корейскую кухню.В составе которой были сосиски,рисовые палочки,острый соус.Пришлось кушать,чтоб не обиделась🙈
К тому же вчера мало двигалась.Только пресс покачала перед сном
|
89.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 4日:
|
1457 kcal
|
脂質: 73.24g | たんぱく質: 73.83g | 炭水化物: 127.30g.
朝食: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Макароны с Сыром. 夕食: Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
体重に変化ありません
|