2009年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 32.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 2日:
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845 kcal
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脂質: 14.69g | たんぱく質: 48.88g | 炭水化物: 139.10g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: water, chicken, Original Iceberg Garden Salad (Zip), yellow sweet pepper, tomato, cucumber. 夕食: water6. 軽食/その他: salsa, BBQ Potato Crisps, hard pretzel, water. もっと...
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2744 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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