|
бросил курить снова 20.11.2023,набрал 5 кг
|
100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
2046 kcal
|
脂質: 84.83g | たんぱく質: 79.50g | 炭水化物: 255.80g.
朝食: Хлеб Черный, Домашний Вкус Холодец Домашний. 昼食: Слобода Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. 夕食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Черный, Жареная Картошка, Котлета Домашняя. 軽食/その他: Красное Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
 コメント
Так бывает, что набирают, главное не сдаваться. Ни с куревом, ни со снижением веса)
Удачи!
2024年 02月 6日 投稿者: ***Alenyshka***
|
2024年 02月 20日 投稿者: Сашка весëлый!!!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|