2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
|
2433 kcal
|
脂質: 105.52g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 310.67g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное, Кофе с Молоком, Hershey's Сироп Двойной Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Топинамбур, Мак, Madre Labs Omega-3 Fish Oil. 昼食: M&M Драже с Молочным Шоколадом. 夕食: Кетчуп, Дымов Колбаса ВК Ву Сервелат Ореховый, Сыр Российский, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Тефтели Мясные, Соевый Соус, Мистраль Смесь Дикого и Пропаренного Риса. 軽食/その他: Hershey's Сироп Двойной Шоколад, Айсберри Мороженое Ленинградское, Кофе с Молоком, Шарлиз Зефир Ванильный. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|