2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1855 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 140.67g | 炭水化物: 203.18g.
朝食: Drobimex Parówki z Filetem z Kurcząt, Bułka Kajzerka. 昼食: Lubella Makaron Muszelki, Zupa Pomidorowa. 夕食: Łowicz Sos Słodko - Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Mleko 2%, Białko Econo, Mleko 2%, Białko Econo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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