2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
|
1403 kcal
|
脂質: 51.79g | たんぱく質: 45.32g | 炭水化物: 193.66g.
朝食: Вода, La Gelateria Мороженое Страчателла, Своя Линия Кешью, Вареное Яйцо, Вода, Свекла Вареная, Огурец, Гороховая Каша, Своя Лінія Сир Голландський Брусковий, Крафтяр Хліб Подовий Гречаний, Milka Шоколад Молочний З Начинкою Зі Смаком Чізкейку, Полуничною Начинкою Та Печивом , Вода, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина , Яблоко, Ферма Сирок Глазурований З Кокосовою Стружкою, Чай, Рисовый Суп с Курицей, Своя Линия Круассаны с Абрикосом, Чай, Малина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
|
592 kcal
|
運動:
休憩 - 1 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, Имба - 21 時間 9 分, 皿洗い - 13 分, ダンス（低速ステップ） - 49 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 18 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|