2024年 02月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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2947 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 333.50g | 炭水化物: 189.66g.
朝食: Морква Очищена Мита Ціла, Мигдаль Смажений , Велмарт Какао Порошок Хіт Продукт , Здраво Отруби Ржаные. 昼食: Арахисовая Паста, Nosorog Soy Protein Isolate Banana, Мигдаль Смажений , Stark Pharm Whey Protein Premium 80, Селянське Молоко 0,5%, Руна Соус Сацебелі без Цукру , Золотко Філе Куряче . 夕食: Monsters Протеиновый Батончик, Tekmar Protein Sport Bar in Cocoa Coating, Monsters Протеиновый Батончик, Monsters Протеиновый Батончик с Черносливом. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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