30.8
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58.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 3日:
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1493 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 39.84g | 炭水化物: 49.65g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 辣味雞肉. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 水煮蛋, 糧匠 燕麥蛋白餅-蔓越莓, 馬玉山 黑芝麻奶茶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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