2024年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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328 kcal
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脂質: 9.62g | たんぱく質: 13.05g | 炭水化物: 45.96g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Great Value Chili with Beans, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. 軽食/その他: Lowfat Tortilla Corn Chips. もっと...
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2467 kcal
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運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 5 分, 庭仕事(ガーデニング) - 5 分, 睡眠 - 21 時間 8 分, スクワット - 2 分, 運転 - 1 時間 5 分, 料理 - 10 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 家事 - 5 分, 座る - 1 時間, 自転車(のんびり) - 時速16km以下 - 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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