2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1985 kcal
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脂質: 62.44g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 256.18g.
朝食: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица, Пирог с Капустой, Danone Нежный Ягодный Йогурт. 昼食: Fine Food Сыр Легкий, Пирог с Капустой, Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Атлантическая Треска, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Помело, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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