2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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1290 kcal
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脂質: 59.56g | たんぱく質: 64.05g | 炭水化物: 123.21g.
朝食: Gutes Land Frische Fettarme Milch, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. 昼食: Käsehof Bergkäse, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Kohlrabi. もっと...
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週に7 kg減量中
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