Tracken kann sehr nützlich sein, kanns dir wirklich empfehlen, kannst gut auch bisschen locker mit dem ganzen gehen, wenn du am ende vom tag 30 cal nicht drauf hast und anstelle von migros toast coop toast hast ists ja nicht schlimm… kann aber helfen aufzuzeigen, was hilft und was nicht -> dass du die beste balance zwischen cal, inhaltsstoffen und geschmack kriegst…