2015年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 33.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 3日:
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2878 kcal
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脂質: 83.72g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 466.67g.
朝食: Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Nestlé Corn Flakes, Łaciate Mleko 3,2%. 夕食: Ryż Biały, Rolnik Buraczki Tarte, Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Gruszki, Cukier Kryształ, Łowicz Powidła Węgierkowe, Piątnica Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Kajzerka, Olza Prince Polo (52g), Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Coca-Cola Coca-Cola, Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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2943 kcal
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運動:
座る - 13 時間 30 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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