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В этот раз я настроена серьезно: по-больше активности, легкие тренировки каждый день (нравится зумба или воркаут, чередую их между собой), и по-максимуму шагов. Вчера вон побила рекорд по шагам с сентября)))
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1086 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 39.91g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Кофе (Растворимый), Оладьи. 昼食: Оладьи, Молочный Гостинец Сметана 18%, Щи Кислые. 夕食: Капуста Тушеная, Биточки. もっと...
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387 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, Samsung Health - 23 時間 30 分. もっと...
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