2024年 02月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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2063 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 317.30g.
朝食: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Joghurt, Bratensoße, REWE Gnocchi. 夕食: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Döner Kebab. 軽食/その他: Milka Alles Gute Pralinés, Mozzarella, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Aldi Vollkorntoastbrot. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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