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LP : 81
LL : 37
LD : 94
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68.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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805 kcal
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脂質: 24.05g | たんぱく質: 38.96g | 炭水化物: 116.13g.
朝食: Indocafe Coffeemix 3 in 1. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dendeng Sapi, Putih Telur Matang. 夕食: Keripik Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Dendeng Sapi, Sambal Goreng Kentang. 軽食/その他: Apel Granny Smith, Pisang. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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