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29.6-恢復運動 體脂下
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 2日:
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1054 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 24.97g | 炭水化物: 39.74g.
朝食: 好丘 經典乳酪貝果, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 板腱牛排健康餐. 軽食/その他: 糧匠 燕麥蛋白餅-蔓越莓, 米大師 穀拿滋棒-蔓越莓堅果, 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 光泉 低脂高鈣牛奶. もっと...
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体重に変化ありません
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