2024年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
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1977 kcal
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脂質: 63.81g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 250.27g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Melon. 昼食: Spaghetti Bolognese, Weetabix Weetabix , Semi-Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein, Bananas , Total 0% Greek Yoghurt. 夕食: Green Olives, Steamed Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Vegetables, Lurpak Spreadable , Cooked Garlic, Chicken Breast Meat . 軽食/その他: McVitie's Digestives, Nestle Blue Riband. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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