2024年 02月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 1日:
|
870 kcal
|
脂質: 26.22g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 127.61g.
朝食: Pekaanipähkinät, Kahvi. 昼食: Sienet, Vemondo Vegan Pizza Verdura. 夕食: Sitruuna, Lapin Kulta Alkoholiton Olut. 軽食/その他: Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Porkkanat, Guacamole, Kurkku, Sienet, GoGreen Täysjyvä Couscous, Panda Tumma Suklaa. もっと...
|
|
1595 kcal
|
運動:
フラフープ - 24 分, 勉強 - 2 時間 45 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 41 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|